D'Benotzung vun engem Diuretikum fir Gewiichtsverloscht ass eng Moud déi aus Sport kënnt. Athleten ginn op dës Manéier heiansdo eng méi niddereg Gewiichtskategorie "an" fir méi staark ze sinn wéi hir Rivalen do. A jidderee weess ganz gutt datt Tabletten oder Téi kee Fett verbrennen, a wann Dir d'Doséierung iwwerschreift, anstatt ze konkurréiere, kënnt Dir am Spidol ophalen, ënner engem IV mat engem Recours fir Dehydratioun a Krampelen. Awer am Sport ginn et aner Critèren - d'Victoire ass méi dacks méi wichteg wéi d'Gesondheet. Awer firwat ass et fir normal Fraen? Et ass kee Geheimnis datt de weibleche Kierper ufälleg ass fir Flëssegkeetsbehalen an Akkumulation op bestëmmten Deeg vum Zyklus, sou ass d'Natur. E puer Deeg no der Ovulatioun erliewen bal jiddereen Schwellproblemer. Wann zousätzlech zu dësem och iwwerschësseg Kierperfett ass, kann d'Erscheinung wesentlech frustréierend sinn. Si probéieren normalerweis eng diuretesch Kraider fir Gewiichtsverloscht op dës Deeg ze benotzen, an et gi Methoden, déi relativ sécher fir d'Gesondheet sinn, an et ginn déi, déi guer kee brauch.
Wéi eng Diuretik fir Gewiichtsverloscht ze wielen?
Déi bescht Diuretik fir Gewiichtsverloscht ass regelméisseg gréngen Téi. Zousätzlech fir Ödem ze entlaaschten, beschleunegt et de Stoffwechsel wéinst sengem thermogeneschen (Erwiermungs) Effekt a fördert Fettverbrennung. Eng Taass Téi ass och eng gutt Optioun fir Ären Appetit ze stompen. Säin natierleche Goût ënnerdréckt sanft Zockerverlaangen a satiéiert méi séier. Déi antioxidant-räich Zesummesetzung vu gréngen Téi ass e richtege Gottesend fir déi, déi kierperlech Aktivitéit, gutt Geeschter a Schärft vum Geescht behalen, trotz Diätbeschränkungen.
Brau gréngen Téi fir en diureteschen Effekt sollt 1 Esslöffel Rohmaterial pro 1 Glas Waasser mat enger Temperatur liicht manner wéi kochend Waasser sinn (lass de gekachten Kettel 2-4 Minutten stoen). Drénkt bis zu 5 Tassen (150-200 ml) pro Dag. Kontraindikatiounen fir ze benotzen - Häerzkrankheeten, Nieren, Gastritis an der akuter Phase. Schwangere Fraen kënnen dëst Getränk drénken, awer gitt sécher en Dokter ze konsultéieren.
Déi zweet Diuretik fir Gewiichtsverloscht aus der Natur selwer ass einfach reng Waasser. Drénkt 40 ml pro 1 kg Kierpergewiicht, stänneg, de ganzen Dag, a limitéiert d'Salz op 5 g pro Dag (net Salz op d'Liewensmëttel addéieren beim Kachen, awer d'Gewierz op d'Teller addéieren, a wa méiglech mat Zitrounejus ersetzen) . De Problem wäert sech no e puer Woche vun esou engem Regime "opléisen".
Selten diuretesch Käschten fir Gewiichtsverloscht
Jidderee weess schonn iwwer d'Lingonberry Blat, Birch Knospe, Bearberry an d'Sammlung vun Orthosiphon. Awer huet iergendeen probéiert Schwellungen ze entfernen a gläichzäiteg zousätzlech Vitamin C fir eng besser Erhuelung vum Kierper ze kréien? Dir kënnt einfach a gesond Käschten mat engem mëllen awer ausgeprägte diureteschen Effekt virbereeden:
- 20 g vun schwaarz currant Blieder, 10 g vun wëll rose, 5 g vun Lingonberry Blat, brauen 200 ml kochendem Waasser, verloossen fir 20 Minutten. Zu dëser Zäit dréckt de Jus aus der Zitroun, stramm d'Sammlung, addéiere de Jus, drénken um 1 Mëttes, hallef moies, hallef virum Iessen, eng hallef Stonn virum Iessen;
- 10 g Kamillenblummen an 10 g Lingonberry Blat, preparéieren, wéi am virege Rezept uginn, verbrauchen an 3 Dosen, virum Iessen, de leschte "Gedrénks" sollt net méi spéit wéi 4 Stonnen virum Schlafengehen stattfannen, fir net ze stéieren mat Schlof;
- frësche Cranberry Juice, 200 ml, verdünnt mat 200 ml Mineralwasser, addéiere Zitrounejus, drénken an engem Schlof. 100 ml virun all Haaptmoolzecht.
Wichteg:D'Benotzung vun all diuretesch Kraider, Fraisen, Téi an Drogen erfuerdert Opmierksamkeet op den Zoustand vum Kierper. Dës Deeg sollt Dir net schwéier Gewiichter ophiewen, Ausdauer lafen, an aktiv Kampfkonscht, souwéi an d'Badhaus an d'Sauna goen. Dës Aktiounen hëllefen Iech net méi séier ze "fusionéieren", awer kënnen nëmmen Konvulsiounen provozéieren, also ass et besser net ze riskéieren an den Dag méi passiv ze verbréngen. Engagéiert mat nidderegen Intensitéit Aerobic, net méi wéi 45 Minutten den Dag, streckt oder plangt d'Drogen op engem net-Fitness-Dag ze huelen.
Den Dag wou Dir diuretesch Téi fir Gewiichtsverloscht drénkt, kënnt Dir net:
- benotzt gewéinlech Téi a Kaffi, si hunn och en diuretesch Effekt, all zesummen kënnen se Schued am Kierper verursaachen an e Kaliumverloscht provozéieren, wat néideg ass fir den normale Fonctionnement vum Häerzmuskel;
- drénken Alkohol. Et wäert net laang méiglech sinn, ongeféier 72 Stonnen nom Enn vum Dag, wann d'Diuretik fir Gewiichtsverloscht geholl gouf. Den Alkohol "dréchent" nach méi, a bal jiddereen, dee virun enger Party en Diuretikum drénkt, kritt desto oder spéider Krämp. Si si wäit vun harmlos, well se Otem- an Häerzproblemer verursaachen;
- drénken "Zichorie", dorënner Pudder. U sech selwer ass d'Droge Chicory en Diuretikum fir Gewiichtsverloscht. Et gëtt en halleft Glas virum Iessen gedronk, net nëmme fir den Appetit ze reduzéieren, awer och fir iwwerschësseg Flëssegkeet ze entfernen;
- Drénkt Äre Sport Fettverbrenner, Ephedra-Préparatiounen, Nahrungsergänzungsmëttel fir Gewiichtsverloscht aus enger Apdikt, alles wat Extrakter aus Bearberry enthält, Birch Knospe, Linden, Kamillen, dorënner verschidde Hustsiropen. Alles, dat hei opgezielt ass, wierkt als Synergist fir den Diuretikum, a verursaacht schwéier Dehydratioun;
- bleiwen an der Sonn fir eng laang Zäit, zum Beispill, leien op der Plage, a souguer e Besuch am Solarium ass net recommandéiert. Wann d'Diuretik fir eng Zort Ausfahrt oder Schéinheetskonkurrenz gedronk gëtt, ass et besser de Salon Sonneluucht ze léiwer;
- huelt gréng Jusen mat Sellerie, Gurken an Dill.
Wann d'diuretesch Kraider fir Gewiichtsverloscht net gehollef huet!
Radikal Perséinlechkeeten wäerten direkt diuretesch Diätpille gräifen. Drogen, natierlech, maachen eng Persoun "drain" e puer Liter Flëssegkeet, awer si sinn nach méi ongesond wéi Kräider. Huelt dës Pillen nëmmen aus medizinesche Grënn. Glécklecherweis, fir Ästhetik sinn se nach ëmmer net ze benotzen - 12-16 Stonnen no der Ofdreiwung "iwwerschwemmt" et mat enger Rache, an d'Schwellung gëtt net nëmmen um Kierper, awer och am Gesiicht ze gesinn.
Éischtens, Kraider kënnen net hëllefen, wann et objektiv Nierengesondheetsproblemer gëtt. Ödeme ass laang Zäit gefoltert, a salzeg ass net an der Diät fir e puer Méint abegraff? Dringend un den Nephrolog. Hutt Dir och Onbequemlechkeet am Brustbeem, oder geschitt Schwellung en Dag nom Aerobicbesicht? An den Kardiolog. Op jidde Fall ass et net néideg fir eng Diagnos am Internet ze maachen, besicht en Dokter fir eng Referenz.
Ödem ass typesch fir d'Menopause, a leider, an dësem Fall, hëllefen diuretesch Kraider fir Gewiichtsverloscht net laang. Et mécht Sënn fir e Gynäkolog iwwer natierleche Phytoöstrogenen ze konsultéieren, si kënnen hëllefen de Problem ze korrigéieren. An déi populär Diuretik fir Gewiichtsverloscht an dësem Fall ass eng Ofkierzung vun Hoppkegel (e Esslöffel Rohmaterial pro 300 ml Waasser, lass 20 Minutten).
Wéi stoppen diuretesch Diätpillen ze huelen?
All dëst ass super, awer wann eng Persoun Kraider geholl huet fir Flëssegkeet systematesch a laang Zäit ze entfernen, huet d'Nimm vun diureteschen Diätpillen scho gutt studéiert an d'Apdikt net ouni e Pak Medikamenter verléisst, ass et derwäert eescht. betruecht.
Diuretesch Diätpillen, oder éischter hir stänneg Notzung, kënnen Symptomer vu schwéiere Perséinlechkeetskrankheeten sinn, Iessstéierunge grenzt un mentaler Stéierungen. Opgepasst wann:
- Pillen huelen ass net wéinst medezineschen Indikatiounen, an ugefaang op de Rot vun engem Frënd, oder op hir eegen;
- Schwellung, ausser der Pille, gëtt vu jidderengem iwwerhaapt net gesinn, dorënner hire Mann, Mamm an noosten Frënn. Awer d'Meedchen selwer schéngt e Ball mat Waasser gefëllt ze sinn;
- D'Gréisst vun de Kleeder ass net méi wéi 50, d'Persoun ass objektiv e bëssen Iwwergewiicht oder huet guer net iwwerschësseg Gewiicht, awer all seng Gedanken konzentréiere sech ëm d'Gewiichtsverloscht, Pëllen, "drain", an d'Erscheinung;
- op d'mannst eemol a mengem Liewen war et esou eng Situatioun, wou, duerch eng laxative oder diuretic fir Gewiichtsverloscht, Ech hu misse Congé aus der Schoul oder Aarbecht froen, oder Fäll annuléieren;
- et gëtt e Wonsch zu all Präis dënn ze sinn, Gespréicher iwwer d'Gesondheet ginn als de Gejäiz vun e puer eelere Groussmamm ugesinn, oder d'Moraliséierung vum Klassemeeschter;
- all dat ass begleet vun Diät, schlecht Stëmmung, richteg Selbsthaut, an eng Persoun kann net méi aus dësem Krees flüchten, obwuel hie versteet datt Pillen schiedlech fir d'Gesondheet sinn.
Als éischt musst Dir akzeptéieren datt Diuretika fir Gewiichtsverloscht schonn eng Sucht ginn, déi Dir braucht fir am Numm vun Ärer eegener Gesondheet lass ze ginn. An och mat der Tatsaach, datt et näischt mam Wonsch ze dinn huet, schéin ze sinn, oder éischter, et gëtt duerch echte Selbshaass verursaacht.
Et gi vill Weeër fir vun der Sucht lass ze ginn. Een wendt sech un e Psycholog fir d'Erhuelung, een muss just engem gudde Frënd iwwer de Problem soen. Een schreift To-Do Lëschten, a kontrolléiert sech streng, verbueden sech einfach ze kafen an ze akzeptéieren. Op alle Fall musst Dir vun der Pille Sucht ewechkommen. Lifestyle Ännerungen wäert hëllefen, ze.
Wéi ersetzen diuretesch Kraider fir Gewiichtsverloscht?
Glécklecherweis kann d'Flëssegkeetsbehalen op einfache, gesonde Weeër behandelt ginn. Als éischt musst Dir an d'Diät 1 Portioun einfache Gaart Kraider (Petersilie, Dill, gréng Zwiebelen maachen) pro Dag. Dann - bréngt d'Quantitéit u Geméis an Uebst verbraucht op 6-8 Portiounen pro Dag. Eliminéiert Fastfood fir eng Zäit, all aner Gedrénks wéi gréngen Téi a Waasser, a erhéicht d'Proteinzufuhr. Dacks ass d'Schwellung verursaacht duerch d'Tatsaach datt mir méi wahrscheinlech Séissegkeeten iessen wéi eng Koteletten, a Protein refuséieren fir Kalorien ze spueren.
D'Korrektur vun der Ernährung fir eng gesond erlaabt Iech Diuretika ganz opzeginn. Probéiert et, et wäert definitiv funktionnéieren.